본문 바로가기

전체 글111

생리전 우울한 기분, PMS 증후군 증상과 진단방법 생리 시기가 다가오면 예민해지고 우울해지는 증상으로 여성이라면 누구나 겪는 증상 중 하나입니다.  많은 여성들이 불쾌감을 느끼는 이 증상. 생리 전 증후군과 진단방법에 대해 알아보겠습니다.PMS 증후군 진단 바로가기  1. 생리 전 증후군은 무엇일까?생리 전 증후군, PMS(Premenstrual syndrome)이라고 부른다. 생리주기에 따른 호르면 변동이 세르토닌과 같은 중추 신경전달물질에 영향을 미치는 것으로 보인다.  가임기 여성의 70~80%가 겪고 있으며 대부분의 증상이 특별한 치료가 필요하지는 않지만 증상의 정도가 심하고 매달 반복되어 나타나 일상생활에 지장을 주기도 한다. 중추 신경전달물질, 신겨 호르몬계, 성호르몬과 그 외 조절하는 물질들 간의 상호작용이 연관되어 있다. Q. 생리 전 불.. 2024. 6. 4.
우울증 증상과 치료방법 지금 바로, 우울증 1분 자가진단현대인들이 가장 많이 겪고 있는 우울증은 누구에게나 발생할 수 있는 병이다. 정확한 진단명은 주요 우울장애, 우울장애라고 부른다. 기분과 활력이 저하되는 질환으로 정신적, 신체적 증상이 포함된다. 빠르게 대처하지 않으면 다양한 우울 증상으로 더 힘들어질수 있다. 하루하루를 괴롭게 하고 일상 생활을 어렵게 만드는 우울증에 대해 알아보자.버튼 1. 우울증 증상은? 우울증 1분 자가진단 바로가기우울증 환자들의 특징은 우울감을 느끼고, 매사에 의욕이 없고, 무기력하여 아무것도 하지 않는다. 집중력이 저하되고, 간단한 선택을 쉽게 할 수 없는 상태 등이 포함된다. 기본 생활패턴이 흔들리며 식사, 위생, 수면에 문제가 생긴다. 사람들과의 인간관계가 부담스럽고 힘들어진다.잠깐이 아니라.. 2024. 6. 4.
자폐 스펙트럼 증상과 원인 치료방법 알아보기 어느 날 문득. 우리 아이가 또래 아이와 다르다는 생각이 들 때 자폐 스펙트럼 장애(Autism Spectrum Disorder, ASD)를 의심한다. ASD는 부모의 빠른 판단으로 증상을 인정하고, 그에 맞는 개입을 한다면 개선될 수 있다. 자폐스펙트럼 초기 증상과 원인에 대해 알아보자.자폐 자가진단 바로가기 >> 1. 자폐 스펙트럼 장애(ASD) 알아보기타인과 사회적 상호작용 능력에 저하를 일으키는 신경 발달 장애로 알려져 있다. 관심사, 행동, 활동영역에 있어서 특이한 패턴을 보인다. 언어, 신체, 사회, 의사소통 등의 발달이 지연되고 비정상적인 기능을 보이는 신경 발달 장애로 주로 3세 전에 증상이 나타난다. 자신만의 세계에 갇혀 지내는 상태라 하여 자폐라는 이름이 붙여졌다.전반적 발달장애를 자폐.. 2024. 6. 3.
맛있는 수박 고르는 법과 보관법 알아보기 수박(watermelon)은 덩굴성 한해살이 식물이다. 수박은 전 세계에서 두 번째로 가장 많이 재배되는 과일로 1위는 바나나, 2위는 수박, 3위는 사과로 집계되었다. 열매를 식용으로 하는 과채류인 수박이지만 많은 사람들이 과일로 인식하고 있다. 맛있는 수박 고르는 방법을 숙지해 두면 여름 내내 맛있는 수박을 먹을 수 있다.맛있는 수박 구매 바로가기 >>  1. 맛있는 수박 고르는 법맛있는 수박 구매 바로가기 >> 1. 색과 모양 상처나 갈라진 곳이 없는 형태로, 길쭉한 모양보다는 둥근 모양이 과육이 달고 아삭한 식감이 좋다. 선명한 청록색에 검은 줄무늬가 선명하고 길게 끊기지 않고 끝까지 뻗어 있고 굵기가 일정한 것이 좋다. 줄무늬의 실금이 많을수록 많은 벌이 수분을 한 수박이므로 당도가 더 높다.노.. 2024. 5. 31.
유방암 초기 증상과 자가진단법 알아보기 여성에게 가장 많이 발생하는 암 요소 중 하나인 유방암. 초기에 발견하면 약 90% 이상의 생존율을 보이지만 초기에 발견하기는 쉽지 않은 질병이다. 유방에 관한 질병은 여성호르몬과 관계가 있으며, 초경이 일찍 시작되거나 경이 늦게 오는 경우 에스트로겐에 노출되는 시간이 길어지기 때문에 유방암 발생률이 높아진다.유방암 검진대상 조회 바로가기 >>  1. 유방암 증상 유방암 초기는 대부분 증상이 없지만 유방암의 통증은 일반적 통증과 다르다. 가장 흔한 증상은 통증 없이 멍울이 만져지는 것이다. 병이 진행되면서 유방이나 겨드랑이에서도 멍울이 만져질 수 있다. 암이 심하게 진행되는 경우, 피부가 속으로 끌려가 움푹 파일 수 있고 유두가 함몰되기도 한다. 멍울은 잘 만져지지 않지만 피부가 붓고 통증이나 열감이 있.. 2024. 5. 30.
유방암에 좋은음식, 꼭 섭취해야 하는 음식은? 여성에게 가장 많이 발생하는 유방암. 조직이 비정상적으로 계속 자라거나 다른 장기로 전이되는 심각한 질환에 해당된다. 유방에 발생하는 모든 악성 종양들을 통틀어 말하는 것으로 우리나라 여성의 1/3은 통계상 암에 걸릴 확률이 높은 것으로 확인된다. 치료가 되는 완벽한 식품은 없지만 건강에 이로운 식품을 섭취한다면 예방과 완화에 도움이 될 수 있다.유방암 검진대상 조회 바로가기 >>  1. 유방암이 생기는 이유는 무엇일까?식사와 관련된 요인이 중요하게 작용하는 질환 중 하나로 에스트로겐 분비에 영향을 미치는 영양소들이 여러 가지가 있다. 복부지방이 과도하면 여성호르몬 분비를 촉진할 수 있으며, 항산화 작용을 하는 비타민과 오메가 3, 식물성 화학물질, 지방산 등을 섭취하면 유방암 발생을 억제할 수 있다. .. 2024. 5. 29.

티스토리툴바